Kalendar 2025

 

Kalendar Kuda Tahun 2025 beserta dengan cuti sekolah.

Versi pdf, sila klik di sini

iPhone Installment Scheme

 

Here’s a comparison of the monthly installment plans for the iPhone 15 Pro (256GB) over a 3-year contract with Maxis, CelcomDigi, and Yes:

### 1. *Maxis Zerolution Plan*

   - *Monthly Payment:* RM252 (Phone) + RM128 (Plan) = RM380/month

   - *Plan Details:* Unlimited 4G/5G data and calls, capped at 100GB high-speed quota.

   - *Total Cost:* Approximately RM13,680 over 36 months.

### 2. *CelcomDigi Postpaid Plan*

   - *Monthly Payment:* RM190 (Phone) + RM160 (Plan) = RM350/month

   - *Plan Details:* Unlimited 4G/5G data with premium speed, free 300Mbps fiber (first 6 months).

   - *Total Cost:* Approximately RM12,600 over 36 months.

### 3. *Yes 5G Infinite+ Basic Plan*

   - *Monthly Payment:* RM109 (Phone) + RM58 (Plan) = RM167/month

   - *Plan Details:* Uncapped 4G/5G speed, unlimited calls and data.

   - *Total Cost:* Approximately RM6,012 over 36 months, making it the most affordable option.

### Key Considerations:

   - *Coverage:* Maxis and CelcomDigi have broader coverage compared to Yes, which is still expanding its 5G network.

   - *Speed & Data:* Yes offers uncapped data and speed, while Maxis and CelcomDigi have speed limitations and high-speed data quotas.

   - *Roaming & Extras:* CelcomDigi includes perks like discounted roaming passes and add-ons.

If affordability and unlimited speed are your priority, Yes 5G is the best option. However, if coverage reliability and additional benefits matter more, CelcomDigi or Maxis would be better choices.

Khasiat Buah Naga (Dragon Fruit)

 

Buah naga, atau dikenali sebagai dragon fruit, mempunyai pelbagai khasiat kesihatan yang penting. Berikut adalah beberapa manfaatnya:

### 1. Kaya dengan Antioksidan
   - Buah naga mengandungi antioksidan seperti betalains, hydroxycinnamates, dan flavonoid yang membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan akibat radikal bebas. Ini dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung.

### 2. Sumber Serat
   - Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga membantu dalam penghadaman yang baik, mengurangkan masalah sembelit, dan meningkatkan kesihatan usus. Pengambilan serat yang mencukupi juga penting untuk mengawal paras gula dalam darah.

### 3. Kaya dengan Vitamin C
   - Buah naga adalah sumber yang baik untuk vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem imun, membantu dalam penyembuhan luka, dan menggalakkan kesihatan kulit.

### 4. Menyokong Kesihatan Jantung
   - Buah naga membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol buruk) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). Kandungan lemak tak tepu dalam bijinya juga menyokong kesihatan kardiovaskular.

### 5. Sumber Magnesium
   - Buah naga mengandungi magnesium yang penting untuk lebih 600 tindak balas biokimia dalam tubuh, termasuk fungsi otot, saraf, dan tulang. Ia juga membantu dalam mengekalkan tekanan darah yang sihat.

### 6. Mengandungi Prebiotik
   - Buah naga mempunyai prebiotik yang memberi makan kepada bakteria baik di dalam usus, meningkatkan keseimbangan mikroflora usus yang sihat dan menguatkan sistem penghadaman.

### 7. Rendah Kalori
   - Buah naga adalah pilihan makanan yang baik bagi mereka yang menjaga pengambilan kalori, kerana ia rendah kalori tetapi kaya dengan nutrien penting.

Dengan semua khasiat ini, buah naga adalah makanan yang baik untuk dimasukkan dalam diet seimbang demi kesihatan yang lebih baik.